Entrainement 2012 Cycle 5
La finition : conclure l'action
| Theme | Description et étapes d'apprentissage | Test (diagnostic/évaluation) | Travail psycho-moteur associé | Exercices analytiques associés |
|---|---|---|---|---|
| Conclure l'action | 1) prendre l'aile et centrer 2) prendre l'axe et tirer, 3) s'infiltrer et passer en retrait , 4) reprendre les centres | 1) compter les tirs, 2) compter les centres , 3) compter les passes decicives | bresilienne, tennis ballon | 1) tir en course, 2) coup franc direct avec mur 1) reprise de volée (demi ou pleine), 2) reprise de la tete |
Préparation
Nombre et dates des séances
- jj/mm/aaaa
- jj/mm/aaaa
- jj/mm/aaaa
- jj/mm/aaaa
- jj/mm/aaaa
- jj/mm/aaaa
- jj/mm/aaaa
plannifcation des étapes (sous thèmes)
- introduction et évaluation : seance1
- etape1:
- etape2:
- etc
- conclusion et évaluation : seanceX
exercices types
- etape1 : ?
- etape2 : ?
- etape3 : ?
- etape4 : ?
- travail psycho moteur : ?
- travail analytique (geste de base) : ?
Séance1 : jj/mm/aaaa
Séance2 : jj/mm/aaaa
Séance3 : 16/05/2012
echauffement : 30'
- 10' jonglerie
- 10' face a face 5m : amorti enchainée avec passe demi volée
- 10' face a face 5m : passes de la tete
analytique : 30'
- 15' defi duel (1 joueur part seul balle au pied du milieu de terrain, et doit marquer en 10s face au gardien), rouge contre bleu (1 pt par but),
- 15' defi mini corner (3 contre 3 : 1 tireur, 2 attaquants contre 1 gardien 2 défenseurs) : reprise tete 3 pts, reprise pied 2 pts, but norma 1 pts, ballon dégagé par la défense : 0)
match : 30'
mini tournoi 5 contre 5, match 12,5', final des vainqueurs contre final des vaincus