Entrainement 2013
Découpage en 5 cycles d'aprentissage de 7 semaines
On utilise une méthode centrée sur la tactique (intelligence collective) :
- une approche globale basée sur le jeu en condtions réelles de jeu : les problèmes de l'équipe
- complétées par des répétitions anylitique : les briques/ techniques solutions
- une pédagogie active (les joueurs sont confrontés à des problèmes et doivent trouver par eux même des solutions)
Il y a 35 semaines dans la saison. On peut les découper en 5 cycles d'environ 7 semaines, qui suivent les périodes scolaires. Soit un programme d'entrainement de 70 séances.
Les cycles déterminent les apprentissages en mode resolution de problème, voila les cycles tactiques :
- Jouer a 9 en losange en phase défesive et offensive : le gardien, la charnière centrale, les latéraux, le demi, les inters, l'avant en pointe ,savoir remettre en jeu
- la progression- conservation (Progresser par passe courte en sureté de la zone de protectio à la zone de déséquilibre)
- la progression- déséquilibrante (Déborder l'adversaire et approchant la zone de finition)
- La finition : trouver une ligne de tir et marquer : tirer, frapper, centrer, reprise (pied et tete), les corners, les duels face au gardien
- Garder la possesion et varier le jeu
Chaque cycle commence par un diagnostic, ou on évalue une compétence tactqiue.
On fait un match en jeu libre, et on mesure un indicateur tactique (par exemple, nombre de remontées de ballon réussies). Admettons, qu'on obtienne 8, en début de cycle. On explique aux enfants qu'on veut résoudre le problème comment remonter plus de ballons ?. On peut définir un objectif commun par exemple arriver a en faire 16 (pour marquer 2 fois plus de buts). On proposera une décomposition de ce problème en 2 ou 3 problèmes plus petits, ou bien on leur demandera de trouver des solutions par eux même à ce problème, tout cela au fil des séances du cycle.
A la fin de cycle, nous pouvons refaire un diagnotic (une mesure sur match), pour voir notre progression, et voir si nous avons atteint notre objectif.
Le reste des entrainements (travail analytique, et physique), est choisi car il permet de développer des compétences necessaires à la résolution de problème (dans cet exemple, "faire une passe").
Découpage séance en 7 temps
Une seance "d'entrainement" se découpe en 7 temps :
- protocol depart vestiares (3') (acceuil et habillement, briefing objectif, reponsables de materiel, ditribution ballon)
- echauffement et coordination (travail psychomoteur dans le thème) (15')
- résolution de probleme globaux : 1 ou 2 jeux de mise en situation (soit global, soit réduit 4 contre 4), (30')
- pause / hydration / étirements (2')
- répétition des briques solution (travail analytique dans le thème, geste de base, aptitude physique ) (15')
- mise en application en match (30') (match 1 mitemps 30' avec consigne dans le thème : effectif reduit, ou complet)
- protocol arrivee vestaires (3') (rangement materiel, check ballons & discipline, convocations, debriefing, douches et envoi)
NB : Pour séance "match", c'est un echauffement (30'), et 1 match (2*30'). NB : les gardiens ont des entraiments spécifiques une heure le mercredi
Rythme mercredi / vendredi
L'ossature est la même, mais il y aa quelques différences.
- La séance du mercredi est un peu plus longue (120' : 17h30 - 19h30), c'est la séance "'principale"', très centrée sur le thème, elle est plus intense physiquement (avec de la vitesse et de la vélocité, dans le travail analytique) et un match 'plein' de 30 minutes.
- La séance du vendredi est un comlpément / approfondissement est peu plus court (90' :18h-19h30), il peut arriver qu'on fasse un exercice un peu hors du thème pour ne pas retarder trop certains apprentissages, elle est plus légère physiquement (travail de psycho motricité fine et de coordination), le match est raccourci (20').
Vue d'ensemble du programme
En début de saison :
- on structure le jeu et les placements du jeu a 9 (les matchs sont a effectif complet et sur grand terrain).
Pour le reste de la sison, on preferera le match d'entrainement a effectif reduit (plus de temps de jeu, permet de mieux mettre en valeur l'apprentissage).
Le milieu du programme est en hiver, on favorise le travail "physique" qui réchauffe...
ADAPTATION U12 EN COURS !!!!'
| Theme | Compétences ou étapes d'apprentissage | Test (diagnostic/évaluation) | Jeux globaux associés | Travail psycho-moteur associé | exercices analytiques associés |
|---|---|---|---|---|---|
| 1) tenir son poste (losange) en phase offensive / defensive et 2)savoir remettre en jeu | 1) connaitre les 6 postes de la formation losange (gardien / charnière / lateraux / meneur / inters / avant 2) connaitre le placement du poste dans le losange 3) connaitre la mission du poste en phase offensive/défensive 4) les mouvements et déformation du losange dans le jeu 5)le 6 mêtres 6) la touche | 1) compter les " mal placés" (trous et hors jeux), 2) les "inactifs" ou les erreurs d'attitude. | 1) partie haute et basse du losange : jeu attaque défense sur 1 but (varainte 6 metre) 2) partie milieu du losange : jeu stop-balle (variante touche) | appuis avant/arière, appuis gauche/droite, reprise d'appui en vivacité | navettes de replacement (endurance), la passe de touche, la passe de 6 mêtre, l'appel de passe, l'attaque de passe |
| La progression-conservation | 1) remonter un ballon par appui, 2) donner du soutien 3)marquage/démarquage 4)gérer le risque de perte (conservation) | 1) compter les serie de passes réussies entre la zone de protection et la zone de déséquilibre (moyenne de passe), 2) compter les remontées réussies / échouée (de la zone de protection à la zone de déséquilire ) | jeu passe à 10 et jeu de transfert de zone avec opposition | 1) le jonglage 2) conduites coordinatrices (lentes et difficiles) : (alterner pieds/ surfaces, déplacements) 3) enchainer amorti / conduite 3) dissocier pied / tête (lever la tête) | la passe et le controle du pied (passe et va, passe et suit) des 2 pieds, la passe/remise de la tete, conduites prudentes en protection de balle et en regardant |
| La progession-déséquilibre | 1) accélérer le jeu (anticiper, la passe et le mouvement rapide, la conduite rapide) 2) créer le surnombre ou le décallage : effacer son defenseur par le dribble, donner du soutien offensif, dedoublement ... et permutation, 3) changer le jeu (transerverslaité, prise de largeur, prise de profondeur), 4) pressing defensif, jouer avec une charnière haute | 1) compter les désequilibres (ou les rentrées en zone de finition) réussis 2) eventuellement la facon de faire : 2a) changer le rythme de jeu, 2b) changer la zone de jeu, 2c)surnombre et dribble, 3) | jeu réduit avec animation offensive guidée, répétition de situation de désequilibre (dédoublement, transversale, etc) | VIVACITE : 1) reprise d'appui, 2) vitesse de reaction 2) vitesse de pointe 4) vitesse et précision de l'appui du pied | 1) passe longue et amorti, 2) conduite rapide (avec prise d'info), 3) dribble |
| La finition | 1) prendre l'aile et centrer 2) prendre l'axe et tirer, 3) s'infiltrer et passer en retrait , 4) reprendre les centres | 1) compter les tirs, 2) compter les centres , 3) compter les passes en retrait | attaque défense temps limité, attaque défense appui en profondeur, attaque défens appui latéral | jonglage en avanceant, bresilienne, tennis ballon | 1) tir en course, 2) coup franc direct avec mur 1) reprise de volée (demi ou pleine), 2) reprise de la tete |
| Garder la possesion et varier le jeu | 1) alterner l'agressivité offensive (percussion / repli) 2) alterner le rythme (rapide/lent), 3) alterner la profondeur de jeu (court/long), 4) alterner l'orientation du jeu (gauche/droite) | ? | ? | ? | ? |
RAPPEL VERSION U11)!!!!
| Theme | Description et étapes d'apprentissage | Test (diagnostic/évaluation) | Travail psycho-moteur associé | Exercices analytiques associés |
|---|---|---|---|---|
| Tenir son poste en phase offensive / defensive | 1) connaitre les 6 postes (avec leur placements et leur roles) : 2) chaque role est important (touver _sa_ place), 3) Le travail du role en phase offensive vs defensive. 4) le hors jeu | 1) compter les " mal placés" (trous et hors jeux), 2) les "inactifs" ou les "décrochés". | coordination et équilibre autour du role de gardien (evoluer dans l'espace), bloquer les balles (balle aux priosonniers) | 1) mise en place du jonglage, 2) la prise de balle du gardien (genou, plongeon, niche basse, W) |
| Progresser par passes courtes | 1) remonter un ballon par appui, 2) donner du soutien 3) le role special des centraux (avant et arriere) | 1) compter les passes, 2) compter les remontées réussies (du gardien a l'avant) | 1) travail sur les appuis, 2) le jonglage dans les attentes 3) relai vitesse, | 1) la passe de touche, 2) la remise de la tete, 3) la passe et le controle du pied (passe et va, passe et suit) des 2 pieds |
| Déséquilibrer le jeu | 1) comment créer l'avantage ? 2) accélérer (anticiper, la passe et le mouvement rapide, la conduite rapide) 3) le surnombre (soutien offensif), dedoublement ... et permutation, 4) changer le jeu (transerverslaité, profondeur) | 1) compter les désequilibres réussis 1) situations de surnombre 2) changements de rythmes, 2) re-orientation du jeu | 1) reprise d'appui, 2) vitesse de reaction 2) vitesse de pointe | 1) passe longue et amorti, 2) conduite rapide (avec prise d'info) |
| Conserver le ballon, faire vivre la balle | 1) se replier ou dribller pour attendre le soutien 2) protéger le ballon, la posture 3/4, 2) ne pas dégager au hasard 3) éviter les sorties (6 metres, corners, touches) et jouer le ballon | (le moins possible) 1) compter les sorties de balles, 2) compter les ballons perdus | vitesse de pieds, jonglage | 1) conduite courte en slalom, 2) reculer et se retourner (semelle et roulette) 3) effacer l'adversaire (crochet, petit pont , grand pont) |
| Conclure l'action | 1) prendre l'aile et centrer 2) prendre l'axe et tirer, 3) s'infiltrer et passer en retrait , 4) reprendre les centres | 1) compter les tirs, 2) compter les centres , 3) compter les passes decicives | bresilienne, tennis ballon | 1) tir en course, 2) coup franc direct avec mur 1) reprise de volée (demi ou pleine), 2) reprise de la tete |
Relation entrainements / matchs
La priorité est de progresser, pas de gagner. Bien sur, la victoire doit être un objectif, il faut commencer à donner envie de gagner, et ne pas aimer perdre, mais en mettant cet objectif en arrière plan. Le principal étant de bien jouer et de rechercher le progrès, et de se focaliser sur son jeu , car on ne controle pas celui de l'oposition. L'éducateur devra donc réprimander l'équipe qui gagne en jouant mal, et féliciter l'équipe qui perd mais qui joue bien (à son meilleur). Idem, l'éducateur devra réprimender une équipe qui ne cherche plus à progresser.
On présentera donc le championnat comme une prolongation du programme d'entrainement, et non comme une finalité en soi. L'éducateur devra présenter le match comme une mise en application réelle, des apprentissages travaillé dans le cycle. On se basera donc sur la progression tactique en cours de travail. L'éducateur devra donc rappeler les objectifs tactiques en terme qualitatif et quantitiatif avant chaque mactch.
En pratique, il suffit de décliner les objectifs autour des indicateurs diagnotic tactiques déja utilisé aux entrainement :
- la première séance du cycle, on mesure la perfromance tactique de l'équipe sur un point précis avant travail
- La dernière séance du cycle, on mesure la progression sur le même indicateur.
- Chaque match est l'occasion de faire une mesure intermédiaire et debriefer des l'avancement des acquisitions (un status de l'avancement des indicateurs à la mi temps est aussi necessaire, pour maintenir la concentration des jueurs sur l'important).
On présentera la fin du programme l'entrainement, et la période des tournois comme la "récompense" du travail accompli. L'équipe n'aura plus d'objectif d'apprentissage, elle sera "prête" ou "formée" pour aller se confronter aux autres équipes sur ces forces propres, sans consignes tactiques particulièrer, en jouant son jeu "spontané", dans un esprit compétitif "normal".